読むだけで心がラクになる22の言葉

友人の本田健さんよりいただきました。

ああ。。温かい本です。
本当に読むだけで心がほっとします。
忙しいときほど、イライラしているときほど、いやなことがあったときこそ、自分の本来の姿に戻してくれます。

ネタばらしはよくないので、本書の有効な使い方を提案します。
寝る前に数ページ読んで、それから布団に入ります。

寝ているときは、1日の情報を整理し、記憶化する作業が脳内で起こります、
そこで、寝る前に本書のような心が温まる本を読めば、潜在意識化で起こることも温かいことが中心となり、よい夢も見られるというわけです。
実は私も寝る前には、そんなビデオを観てから寝ているのですが、お勧めですよ＾＾

読むだけで心がラクになる22の言葉 [新書] / 本田健 (著); フォレスト出版 (刊)